16.04.2020     0
 

Какие сидераты можно сажать под зиму


Плюсы «зелёного удобрения»

Земля не должна стоять чёрной и неукрытой, ведь в природе она защищена: летом — зеленью (сорняками), весной и осенью — сухой травой и опавшими листьями, зимой — снегом. И только на полях, в садах и на пепелищах, земля бывает пустой. Сидераты на наших участках — это злаки и те же сорняки, но агрономами подобраны виды, обладающие комплексом положительных свойств, а также простые в выращивании и уборке.

Какую пользу приносят сидераты, в том числе посеянные осенью:

  1. Закрывают опустевшие участки, защищая почву от выветривания и эррозии.
  2. Создают севооборот там, где бессменно выращивается одна и та же культура.
  3. Восстанавливают плодородие: одни сидераты аккумулируют у поверхности азот, взятый из воздуха; другие мощными корнями подтягивают к пахотному слою из глубин фосфор и калий. Мало того, после запашки сидератов, все макро- и микроэлементы из них переходят в почву.
  4. Улучшают структуру грунта, пронизывая его корнями. После срезки корни перегнивают, но на их месте остаётся система капилляров, по которой в землю поступают воздух и влага.
  5. Служат фитосанитарами: угнетают грибковые болезни и отпугивают вредителей.
  6. Густые заросли сидератов не дают развиваться даже самым надоедливым и живучим сорнякам, те не вырастут, не посеются снова семенами, на следующий год проблем с прополкой будет меньше.
  7. Сидераты, отросшие и оставшиеся в зиму, послужат снегозадержанием, а весной — мульчей, препятствующей пересыханию почвы.
  8. Озимые сидераты выходят из-под снега зелёными и продолжают расти до высадки теплолюбивых культур. В первые дни для рассады они послужат кулисами, защищающими от ветра, жары и даже заморозков, а после скашивания превратятся в мульчу и перегной.

Растения высевают однолетние и быстрорастущие, чтобы через 1,5-2 месяца максимум после вырастания их можно было заложить вновь в грунт. Проводят посев редьки, горчицы, подсолнечника, гороха, ячменя, пшеницы, ржи, овса, фацелии, люпина. Также высевают весной после схождения снега скороспелые сорта горчицы, овса и кормового гороха. Уже через пару недель посевы можно срезать и посадить на этом месте нужные основные культуры.

Сами по себе сидеральные культуры неприхотливы, но чтобы после них хорошо росли другие культурные саженцы важно учитывать состав почвы. Органика содержится в зеленой массе, в корнях и листьях растений, поэтому для получения ее пышности сеять сидераты лучше на обработанных, рыхлых и увлажненных грунтах.

На заболоченном же участке растет сераделла, люпин синий. Для его облагораживания разумно посадить именно данные растения. Если состав земли слишком кислый, то хорошо посадить подсолнечник, люпин. На тяжелых суглинистых почвах разумно высадить гречиху, разветвленная корневая система которой и на бедной земле сможет быстро прижиться, дать пышную зеленую массу.

А вот рапс на скудной почве сеять бессмысленно. Для удобрения и разрыхления на тяжелых суглинках можно высадить семена горчицы, редьки масличной, бобовых, люпина. Если места садовых участков бедны органикой, то желательно высадить быстрорастущий рапс, сурепицу. Зеленую массу они успеют набрать еще до наступления холодов и заморозков. К весне получится в почве хороший перегной.

Многих интересует, какие культуры нужно высаживать на месте выращенной органики. Как правило, высевают осенью под зиму озимые сидераты: вику, горчицу, рожь, овес, рапс. Они наиболее оптимальны для произрастания в наших российских условиях климата. Озимая вика оснащает почву азотом, подавляет сорняки на тяжелых почвах. Убережет вика будущие посевы от нападок слизня, улиток, голубей. На ее месте нужно сеять капусту, овощи.

У белой горчицы длинные корни, создающие каналы в грунте, значит, воздух и вода будут беспрепятственно передвигаться. Горчица не боится морозов, поле не промерзнет при ее оставлении на зиму. За счет выделения серы корнями горчицы многие вредители и микроорганизмы не поразят культурные растения, посаженные на этом месте.

У озимой ржи вырастает густая зеленая масса. Рожь не боится морозов, растет на любой почве. После нее успешно растет картошка, огурцы, томаты, тыква.

Овес (корни) препятствуют образованию гнили на суглинистых тяжелых почвах, также разрыхляют их. При посеве овса вместе с викой на месте далее можно высаживать огурцы.Озимый рапс отлично облагораживает почву. После него нужно высаживать перцы, томаты, баклажаны.

Какие сидераты можно сажать под зиму

Нельзя высаживать одинаковые культуры на одном и том же участке! Растения будущие будут болеть теми же болезнями, что и посаженные ранее органические растения. Например, на месте выращивания рапса, сурепицы и горчицы не стоит высаживать репу, редьку, капусту. На месте выращенной органики: посевного люпина, кормовых, бобов, клевера, люпина, гороха посевного, способных накопить в почве азот, нужно высаживать сою, фасоль, горох, бобы. После посадки сидератов: рапса, сурепицы, горчицы, редьки масличной хорошо растут все виды капусты, брюква, редис, горчица листовая.

Лучше всего высаживать сразу смесь органики, их нескольких видов растений, каждое из которых отдаст земле свои питательные элементы. В выращенной смеси будущей органики нужные вещества будут находиться в комплексе. И это, может быть, самый оптимальный вариант именно для вашей почвы.

В местах произрастания любой органики можно выращивать морковь, лук, тыкву, кабачки, свеклу. После редьки масличной, белой горчицы, рапса нельзя высаживать редис, после выращивания салата – подсолнечник.

Данная органика — экологически чистая, без вредных искусственных добавок, известных на рынке, как вредная химия. Зеленые сидераты:

  • обогащают почву естественным путем
  • восстанавливают верхний слой земли (гумус), делает почву рыхлой
  • дренируют грунт
  • защищают землю от вымывания сточными водами, эрози–менее затратны для садоводов
  • участки после выращивания становятся чистыми, сорняков вылезает мало. Плодородная почва получается при минимальных затратах, что облегчает труд садоводов. Значительно повышается урожайность необходимых культур.
  1. Высвобождается время на посев овощей весной.
  2. Сидераты под зиму увеличивают время пребывания в земле, тем самым улучшают процесс вскапывания корневой системы сорняков.
  3. Зелёные удобрения являются хорошей весенней защитой от жгучего солнцепёка или понижения температуры.
  4. После покоса покрывается мульчей.
  5. Сидераты прекрасно структурируют почву: корни, проходя сквозь почву, проделывают большое количество канальчиков по горизонтали и вертикали. За счёт них почва делается рыхлой, в неё лучше просачивается влага и проходит воздух.
  6. Формируется благоприятная среда для подпочвенных насекомых.

Посев осенью под зиму, обладает многими преимуществами.

  • Лёгкость в посеве: почва, свободная от сельскохозяйственных культур, имеется достаточно много свободного места для высева удобрений. Поспевшие сидераты не нуждаются в уборке. За зиму почва восстанавливается в силе за счёт сгнивания растений.
  • Такая органика безвредная и не имеет опасных химических составляющих. Улучшается структура почвы.
  • Сидераты насыщают землю естественным порядком, обновляют гумус, создают почву рассыпчатой и дренажирующей, ограждают от подземных и сточных вод и эрозии. Грунт обогащается калием, азотом и фосфатом.
  • Сидераты снижают затраты для садоводов: отпадает надобность покупать дорогостоящие удобрения. Участок после них опрятный, рост сорных растений снижен до минимума. Сидераты предохраняют почву от ветра и тающего снега.
  • С приходом холодов, корни у сидератов отмирают, и за дело берётся мороз. За счёт замораживания канальчиков, почва ещё интенсивнее разрыхляется и становится более пористой. Отсюда вывод: высаживать сидераты осенью выгодно, продуктивно и удобно.
Предлагаем ознакомиться:  Как вырастить капусту в теплице максимально эффективно?

В поиске ответа на вопрос, можно ли сеять сидераты под зиму, дачники анализируют холодостойкость и выносливость различных типов почвопокровных культур. По этим параметрам нет равных озимым злакам. Так, рожь и овес, высеянные в поле осенью под зиму перед заморозками, имеют отличную всхожесть и густоту прорастания.

Они взрыхляют землю своими мощными корнями и помогают предотвратить ее задернение. Более подробно о преимуществах злаков как сидератов можно прочитать в статье «Каким образом и какие сидераты лучше сажать осенью?» Помимо этого, почвопокровники помогают повысить урожайность определенных овощных культур.

К примеру, овес под зиму как сидерат хорошо высаживать на грядках, предназначенных для кабачков, картофеля, болгарского перца и тыквы.

Что касается приготовления мульчи из вегетативной массы озимых культур, то для этих целей агрономы рекомендуют использовать спецтехнику. Дело в том, что стебли у озимых злаков довольно жесткие, а корни мощные, срезать их на зиму тяжело, поэтому для мульчирования садоводу потребуется вооружиться измельчителем и культиватором.

При оценке различных озимых злаков, овощеводы учитывают следующие моменты:

  • совместимость сидерата с основной культурой, выращиваемой на грядке в течение сезона;
  • требовательность почвопокровника к кислотности и структуре почвы;
  • продолжительность вегетативного периода сидерата и пр.

Лучшие осенние сидераты

Овёс. На большинстве российских огородов, земля глинистая, плотная, плохо просыхающая, что приводит к корневым гнилям. У овса сильный корень, он проходит сквозь глину, создавая пористую структуру. Почва начинает «дышать», проветриваться, что губительно сказывается на гнилостных грибках. Этот сидерат является хорошим предшественником для огурцов, кабачков и тыкв.

Овёс

Овёс развивает мощные корни, способные разрыхлить самые плотные грунты

Горчица — быстрорастущий, холодостойкий сидерат с фитонцидными свойствами. Она борется с грибковыми заболеваниями (фузариозом, фитофторозом, гнилями), отпугивает проволочника, поэтому идеально подходит для посева по картофельному полю. А картошка для многих россиян — основная и любимейшая культура. Горчицу нельзя сеять до и после капустных культур.

Горчица

Всем известная представительница капустных, горчица — отличный фитосанитар

Фацелия не принадлежит ни к одному семейству из выращиваемых на огороде, поэтому является прекрасным предшественником для любого овоща. А это на руку нам: не надо раздумывать, где бы её посеять. Сидерат активно наращивает кустики, листья у неё пушистые и ажурные, очень быстро перегнивают после срезки, обогащая землю макро- и микроэлементами.

Фацелия

Универсальный сидерат — фацелия: где ни посади — везде польза

Вика озимая относится к семейству бобовых. Посеянная осенью до холодов успевает нарастить побеги, способные пережить зиму. Весной сидерат продолжит накапливать у корней азот, готовя тем самым почву к высадке любой рассады.

Вика озимая

Вика озимая выйдет из-под снега ранней весной и будет обогащать землю азотом, необходимым для роста молодых овощных культур

Рожь озимая, как и все сидераты, рыхлит почву, вытесняет сорняки и т. д. Но её главная заслуга — губительное воздействие на грибки болезней и нематод. Эти микроскопические паразиты накапливаются в земле и сильно вредят картофелю, а также многолетним цветам. Озимая рожь с самой ранней весны продолжит то, что начала осенью — очищать землю. Она станет лучшей предшественницей для картофеля, тыквы, томатов, кабачков, огурцов, тюльпанов, нарциссов, флоксов, бадана и др.

Рожь озимая

Рожь озимая избавит участок от опасного вредителя — нематоды

Когда провести посев будущей органики?

Сеют сидераты ранней осенью и даже в августе, сразу после уборки овощей, чтобы грядки не пустовали. Срок для озимых видов — не позже середины сентября и то тёплой и продолжительной осенью. До холодов они должны сформировать крепкие кустики высотой 15–20 см, иначе не перезимуют.

Если в вашем регионе уже в сентябре — начале октября землю сковывают морозы, то затея с сидератами может оказаться пустой: они или не взойдут, или не успеют вырасти до той фазы, когда способны приносить пользу (рыхлить землю мощными корнями, угнетать сорняки и болезни). В таком климате сидераты лучше сеять весной или летом, после лука, чеснок и других ранних культур.

Сидераты, как и любое растение, потребляют из земли питание. Если почва на участке скудная, овощи и сорные травы на ней растут хилые, то и сидераты будут такими же. Поэтому перед их посевом внесите комплексное удобрение, например, нитроаммофоску — 30 г/м2. Плодородную почву, давшую и богатый урожай, и мощные сорняки, ничем удобрять не надо.

Этапы посева:

  1. Перекопайте на штык лопаты или лишь взрыхлите верхние 5 см почвы. Последний вариант практикуют любители природного земледелия.
  2. Посейте в бороздки глубиной 2–4 см, нарезанные на расстоянии 10–15 см друг от друга, или просто разбросайте семена веером. Посевы должны быть густыми, чтобы семена лежали сплошными полосами. Редко взошедшие сидераты конкурировать с сорняками не смогут.
  3. Заровняйте бороздки, а при сплошном посеве перемешайте семена с почвой граблями.
  4. Сухую землю обязательно полейте, иначе сидераты не взойдут, семена так и пролежать до холодов. Если нет возможности полить, то следите за прогнозом погоды, сейте накануне дождей.

Исходя из размера посадочного материала, сидераты при высевании углубляют на 2–4 сантиметра. Посев семян проводят плотно. Чем плотнее, тем продуктивнее результат. 

Посев в зиму зачастую ведут методом разбрасывания двумя вариантами: плотный посев и посев в борозды, которые формируют между предполагаемыми рядами для сельскохозяйственных культур. Такая технология выращивания экономически выгодная, безопасная и быстрорастущая процедура. Сбор урожая увеличивается в два раза, сельскохозяйственные культуры практически не болеют. Земля получает достаточное количество удобрений, которых хватает на весь период вегетации.

Предлагаем ознакомиться:  Рыжики сухим посолом на зиму

Посев выполняется семенами. Перед посадкой надо приготовить семена и ёмкость для их смешивания.

Какие сидераты можно сажать под зиму

Сеять надо густо, по рекомендательным нормам, предписанным на упаковке, необходимо придерживаться. Семена рассыпают по грядке и заглубляют с помощью инструмента для культивирования.

При выпадении снега в ноябре сидераты высевают в первых числах сентября. Нужно примерно подгадать время, чтобы до заморозков можно было срезать выросшую зеленую массу и обработать почву перед зимовкой. При наступлении холодов раньше предполагаемого срока работы осенние все равно пройдут нормально, потому что воздух остывает медленнее, нежели земля и микроорганизмы будет еще действенны в срезанной органике.

Лучшим временем для высева сидератов считается ранняя осень и август. Процедуру можно проводить сразу же после того, как были собраны последние овощи. Озимые виды растений-удобрений стоит сеять не позже второй половины сентября и только в том случае, если осень выдалась теплой.

До того как на улице станет холодно, сидераты должны выглядеть, как сформированные кустики в высоту около 20 см. В противном случае они не смогут перенести зиму. Когда регион характеризуется холодным сентябрем и морозным октябрем, высевать сидераты не имеет смысла, так как они не перенесут морозного времени года. В этом случае процедуру посева лучше перенести на весну или лето, после сбора лука и чеснока.

Почему сеять предпочтительно под зиму?

На эту тему спорят и рассуждают уже много лет эксперты в земледелии — и не могут прийти к единому мнению.

Это мнение уважаемого садовода даёт свободу выбора:

  1. Овёс, горчицу, фацелию можно посеять и забыть. Они сами вырастут, зимой вымерзнут, весной вы сгребёте труху граблями и посеете что нужно. Но можно их до цветения при отрастании до высоты 15–20 см скосить и заделать в почву для получения перегноя или оставить лежать на поверхности в качестве мульчи.
  2. Озимые рожь и вику можно точно так же: скосить осенью, заделать или вообще не трогать. В последнем случае они выйдут весной из-под снега зелёными и продолжат расти, пока вы их не уберёте (перекопаете или скосите и уложите), чтобы освободить место для овощей.

Чаще всего выбор за нас делает природа: если успеют сидераты вырасти до холодов и земля ещё не застынет, а у садовода будет возможность приехать на участок поздней осенью, то можно и запахать. Но и от того, что сидераты просто перезимуют без заделки тоже польза будет.

Если фермер ищет ответ на вопрос о том, какие сидераты посеять под зиму для огурцов, то ему стоит обратить внимание на вику. Эта культура является благоприятным предшественником и для других популярных овощей – капусты, баклажанов, цуккини, лука, тыквы, редиса, репы и помидоров.

Но для того, чтобы добиться этих улучшений, фермеру нужно знать, когда садить сидераты под зиму и как заделать вегетативную массу вики в землю. Эту культуру рекомендуют высевать в первых числах сентября, а измельчать для приготовления мульчи чуть позже – в середине октября. В промежуток между этими датами, фермеру необходимо будет следить за влажностью грунта – вика довольно требовательна в плане полива и не даст хороших приростов на пересушенных полях.

Поэтому при наличии на угодьях глинозема или суглинки, от посева семян вики стоит отказаться и отдать предпочтение следующим сидератам:

  1. гречиха;
  2. подсолнечник;
  3. фацелия;
  4. масличная редька.

Эти культуры смогут сбалансировать структуру тяжелых грунтов и сделают ее более пористой и воздухопроницаемой.

На самом деле растения для удобрений высеваются в любое время после освобождения грядок от основных культур. Но, зимний посев имеет ряд особенностей.

  1. Сеять под зиму сидераты удобно, так как земля освобождена от основных культур и остается много пустого места для посева будущих удобрений.
  2. Посевы осенью не нужно срезать. За зиму земля как следует восстановиться в результате перегнивания растений.
  3. Зрелые культуры как раз выросшие до заморозков перегнивают медленно, при этом земля насыщается и обогащается больше.
  4. Органика, посаженная весной, просто не успевают вырасти до момента посадки культурных растений, например, ранней высадки рассады в теплицу.

Ответа на вопрос, что делать с посеянными сидератами перед наступлением зимы, до сих пор нет, каждый из земледельцев имеет свое мнение по этому поводу. Время уборки растения-удобрения выбирается индивидуально. В настоящее время можно выделить 3 метода уборки:

  1. За 7 дней до наступления холодов стебли сидератов можно срезать, оставив маленькие пеньки. И только в весеннее время грунт стоит перекопать, перед тем как на нем будут высаживаться овощные культуры. Зелень, которая была срезана, может быть использована в качестве компоста либо мульчи.
  2. На зиму сидераты не нужно скашивать, оставляя их перезимовать в естественном виде. С наступлением морозов данные представители флоры остановятся в росте, не дадут семян, а их высокие стебли будут удерживать снежный покров. В результате таких мероприятий происходит утепление грунта, а земля получает больше пользы от сидерата. В первые весенние дни, после того как сойдут снега, растительность сгребается в одну кучу и после этого сжигается. Зола, которая образуется после этого процесса, имеет питательные свойства. Данный метод позволит получить темный, жирный грунт с большим содержанием питательных элементов.
  3. В осенний период года сидераты можно перекопать. Стебли срезать не нужно, а вот почву перепахивают вместе с подросшей травой и оставляют для перепревания на зиму. С наступлением весны почву снова перекапывают, после этого производят высаживание культур.
Предлагаем ознакомиться:  Цвет шафрана какой это цвет

Чтобы определить самый подходящий для себя способ, специалисты рекомендуют испробовать все поочередно.

Сидераты считаются хорошим органическим удобрением, которые приводят в норму состояние почвы естественным способом. Однако в случае несвоевременного скашивания данная растительность может заполонить весь участок, будучи сорняком. Природные растения-удобрения можно высаживать как в открытом грунте, так и в теплицах. Главное, о чем должен помнить хозяин, это не допускать утомления и перенасыщения земли на собственном участке.

Какие сидераты выбрать под томаты и как правильно их посадить вы сможете узнать из следующего видео.

Как правильно сеять сидераты?

У каждого вида сидератов есть свои особенности высаживания, на которые стоит брать во внимание:

  • бобовым не нравится кислый грунт;
  • красильной вайде под силу пережить температурные перепады, а также засушливую погоду;
  • вика – это требовательный представитель флоры, его рекомендуется высаживать путем перемешивания со злаковой растительностью.

В осеннее время в теплице посев сидератов можно осуществлять дважды за осень. Однако даже при единоразовой полноценной посадке огородник сможет получить хороший эффект от высевания растений-удобрений. Как и любой другой представитель флоры, сидерат во время своего роста и развития питается из почвы.

В случае значительной скудности грунта, овощи, сорняки, которые на нем произрастают, как и сидераты, будут хилыми. По этой причине профессионалы рекомендуют перед высеванием растений-удобрений подкормить грунт. К примеру, можно внести нитроаммофоску в количестве 30 граммов на м2. Если же участок характеризуется плодородной почвой, то вносить дополнительные подкормки не требуется.

Поэтапная процедура посева сидератов такова:

  1. Необходимо перекопать участок вместе с удобрениями в штык лопаты или же взрыхлить его на глубину 5 сантиметров. Положительно относятся к взрыхлению почвы люди, которые являются сторонниками природного земледелия.
  2. Нарезать борозды с глубиной в 20-40 сантиметров на расстоянии 15 сантиметров друг от друга. Семена стоит высеять либо разбросать веером. Посев должен характеризоваться густотой, семечки должны лежать в виде сплошных полос. Те сидераты, которые всходят редко, не смогут конкурировать с сорной растительностью.
  3. Борозды, как на огороде, так и в теплице нужно заровнять. Если же посев был сплошным, то их стоит перемешать с грунтом.
  4. Сухая осенняя земля обязательно должна быть полита. В противном случае семена могут так и пролежать в земле без всходов. Если же в поливе нет возможности, то стоит высевать сидераты накануне дождя.

Посев проводится семенами, при этом особая предварительная подготовка почвы не требуется. Даже остатки овощей после сбора урожая осенью, сорняков удалять не нужно.

  1. Подготовьте емкость, также свежие семена растений для посева.
  2. Для высаживания, например, будущих кабачков смешайте семена рапса, масличной редьки, белой горчицы. Для будущего посадки редиса — семена люпина, гречихи ячменной, вики.
  3. Сейте гуще, но нормативы, указанные на упаковке все-же нужно соблюдать.
  4. Разбросайте семена по земле, или преимущественно на грядке.
  5. Заглубите их любым инструментом для рыхления: мотыгой, граблями, лопатой. Разровняйте землю на грядке.
  6. Для ускорения роста, а также от выклева птицами прикройте семена тепличным отработанным компостом. Для быстрого развития микроорганизмов важно, чтобы грядка оставалась дольше теплой.
  7. Полейте обязательно грядки и постоянно поддерживайте влажность почвы. Так листья растений будут более пышными.

Не допускайте цветения сидератов, полезна лишь только их зеленая масса. При переросте растений в земле останется мало азота, перегнивание удобрения будет проходить медленно. В итоге оно просто закиснет, не успев как следует разложиться.

Посев органики осенью под зиму нужен для последующей посадки весной картофеля, лука, салата. Многие садоводы и фермеры их оставляют вплоть до мая, до набора зеленой свежей массы и накопления микроэлементов в почве. Или за 2 недели до высадки основных культур просто заделывают в землю. Также сидераты скашивают, чтобы остались до осени корни, которые продолжат рыхление земли. В итоге к весне получится отличная мульча.

Сеять сидераты можно сразу, как высвободится площадь. Достаточно рано, в августе месяце проводится уборка лука и озимого чеснока, на этом месте можно посадить сидеральные культуры. Так, к началу сентября всего за несколько недель они успеют вырасти. Потом их срезают, либо оставляют для получения мульчи, гумуса. Между рядами тут же будет кстати посеять озимые виды культур.

Посадка органических растений способствует:

  • улучшению структуры почвы
  • обогащению калием, азотом, фосфором, гумусом
  • избавлению от необходимости покупок дорогих минеральных удобрений
  • защите грунта от ветров, выдувания и размывания ее весной, в период таяния снега.

Данная технология выращивания органики экономичная, экологически чистая, быстрая. Повышается урожайность вдвое, культуры меньше болеют, почва обогащается без внесения вредных, порой опасных покупных удобрений на весь сезон выращивания садово – огородных насаждений.

И немного о секретах Автора

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Гуси зимой: содержание в домашних условиях, требования к условиям, подходящая температура

Гуси зимой: содержание в домашних условиях, требования к условиям, подходящая температура

Оглавление1 Где можно содержать гусей в холодное время года1.1 В сарае1.2 В курятнике1.3 В теплице2 Организация...

Качели двойные на цепочке

Оглавление1 Качели двойные на цепях из дерева — КМ-3.01.22 Сохраните бюджет и получите скидку!2.1 Выгоды...

Лечебные свойства ромашки аптечной и применение её в народной медицине

Лечебные свойства ромашки аптечной и применение её в народной медицине

Оглавление1 Лекарственные свойства ромашки аптечной1.0.1 Полезные свойства цветков ромашки аптечной:1.0.2...

Adblock detector