28.04.2020     0
 

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы


Народные средства

У каждой женщины наступление климакса приходит в разное время: у кого-то он наступает раньше, у кого-то несколько позже. Обычно изменения в работе яичников начинаются после 30 лет. Когда такая перестройка начинает идти в полную силу, то у женщины возникают неприятные симптомы, а вместе с этим и закономерный вопрос: что принимать, когда началась пременопауза?

Пременопауза может длиться всего год, а может растягиваться и на 10 лет. И обычно, сколько бы пременопауза не длилась, врачи рекомендуют своим пациенткам принимать растительные препараты для того, чтобы поддерживать привлекательный внешний вид, и сохранять хорошее самочувствие.

https://www.youtube.com/watch?v=0xPh9GdTOCI

Внимание! Как говорилось выше, препараты с фитоэстрогенами относительно безопасны во время менопаузы. Но все же не стоит их принимать бесконтрольно и без назначения лечащего врача, так как они не столь безобидны, как кажется. Для того, чтобы принять решение о дополнительной терапии при климаксе, врачу придется настоять на ряде анализов и исследований, чтобы не навредить пациентке.

Препараты для облегчения симптомов климакса показаны в следующих случаях:

  1. Раннее начало менопаузы (до 45 лет).
  2. Сахарный диабет.
  3. Слишком долгое отсутствие месячных еще до начала климакса.
  4. Хронически повышенное артериальное давление.
  5. Позднее начало менструаций (позже 16 лет).
  6. Болезни выделительной системы.
  7. Болезни сосудов и сердца, которые дали о себе знать еще до наступления климакса.
  8. Неестественное прекращение месячных (после операции по удалению каких-либо органов репродуктивной системы).
  9. Запущенный процесс развития остеопороза и других заболеваний костной ткани.
  10. Недостаточно высокая масса тела.
  11. Если раньше пациентка пила слишком много кофе и употребляла алкоголь, что уже пагубно сказалось на ее здоровье. Растительные препараты могут помочь только в том случае, если дама оставит эти пагубные привычки.
  12. Бесплодие.

Чаще всего при климактерическом синдроме пациентке назначают следующие препараты:

  • Эстровэл. Данное лекарство призвано бороться с приливами, делать нормальным сон, уменьшать потливость. Также препарат помогает снизить симптомы остеопороза. Укрепляет всю репродуктивную систему, помогает при маточных кровотечениях, повышает иммунитет, активно борется со стрессами и нервозностью, снимает отечность. Подходит также и для раннего климакса.

При ярко выраженном климактерическом синдроме препарат назначается 3 раза в сутки после каждого приема пищи по 1-2 таблетки (в зависимости от рекомендаций лечащего врача). Для того, чтобы появился видимый результат, принимать Эстровэл нужно не менее одного месяца.

  • Феминал. Данное лекарство делается на основе красного клевера, который содержит в своем составе большое количество фитоэстрогенов и благотворно влияет на женский организм. Это средство помогает снизить частоту и интенсивность приливов, нормализует работу сердца и сосудов, избавляет от симптомов тревожности и агрессии, облегчает процесс засыпания, борется с заболеваниями молочной железы.

Что касается дозировки, то за этим нужно обращаться к врачу, потому как дозировка назначается только в индивидуальном порядке.

Состав лекарства максимально натурален, поэтому оно может приниматься на протяжении довольно длительного времени. Обычно терапия Феминалом составляет около полугода, но это зависит от того, какие симптомы мучают женщину, и от чего она желает избавиться.

  • Фемивелл. Этот препарат тоже приготовлен на основе красного клевера, но производители добавляют в него еще и сою, которая тоже является довольно сильным фитоэстрогеном. Помимо этого препарат включает в себя витаминный комплекс и ряд веществ, которые будут помогать ему усваиваться в организме. Это средство назначается при любых симптомах климакса, а не только при приливах. Сюда относится и нестабильное психоэмоциональное состояние, и отечность, и головные боли, и повышение артериального давления, и потливость. Можно принимать Фемивелл, как средство для лечения и профилактики остеопороза.

Принимать этот медикамент нужно по одной таблетке в сутки, а сроки лечения уточняйте у врача. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Обычно начинают терапию негормональными препаратами, подключая гормоны только в случае, если без них не обойтись. Попытка женщины самостоятельно назначить себе гормоны может обернуться набором веса и  кардинальным нарушением гормонального фона.

Вне зависимости от выбранной терапии, часто требуется корректировка чувства голода и снижение аппетита. Такие препараты используют, когда не удается контролировать объем порции и все время хочется есть. Они воздействуют на уровень аппетита и поддерживают уровень сератонина, поэтому пациентке удастся контролировать постоянное желание перекусить.

Кроме того, подобные лекарства назначают, когда нарушается сон. Известно, что постоянный недосып у женщин трансформируется в новые жировые отложения. Женщина, которая спит необходимые ей 8-9 часов, не будет испытывать постоянное чувство голода. Климакс нарушает оба процесса, а регуляторы аппетита помогают женщине держать их под контролем.

Некоторые препараты данного спектра являются аналогами обычной целлюлозы. Их задача – разбухнуть в желудке и занять там побольше места. Так создается ощущение сытости без большого количества еды. При этом сам препарат является безвредным и натуральным.

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы

Многие женщины считают, что после менопаузы их ждет наступление старости. Действительно, этот непростой период сопровождается возрастными изменениями в организме, из-за которых уменьшается выработка эстрогена и прогестерона. Половые гормоны помогают девушкам оставаться молодыми и здоровыми, поэтому снижение их уровня приводит к необратимому процессу — старости.

Однако не стоит расстраиваться, люди не вечны и наступление зрелого возраста совершенно естественно. Женщина может вступить в этот период своей жизни с достоинством, а также сохранить красоту и здоровье до пожилых лет.

Для того, чтобы отсрочить старение можно:

  1. Обратиться ко врачу и начать прием гормональных препаратов. Подобные таблетки приводят уровень эстрогенов в порядок, симптомы климакса перестают досаждать, а детородная функция сохраняется дольше.
  2. Заняться спортом. Например, аэробикой, йогой, оздоровительной физкультурой и плаванием.
  3. Составить сбалансированную диету, отказаться от острой, жирной и соленой еды.
  4. Начать прием БАДов и витаминных комплексов.
  5. Высыпаться и чаще отдыхать.

Предвестников и сопутствующих эффектов при менопаузе огромное количество. Поэтому стоит выделить несколько основных, которые оказывают наибольшее влияние на организм женщины и качество ее жизни.

Сейчас даже люди, не имеющие никакого отношения к медицине, имеют представление о том, что такое климактерический синдром, депрессия, невроз и истерия. Такие психоэмоциональные состояния в принципе не редкость, и возникать могут в любом возрасте, но все-таки они получают наибольшее распространение именно среди женщин климактерического возраста, причем часто сопровождаются более серьезными расстройствами, как соматическими, так и психическими.

При этом наблюдаются повышенная тревожность и быстрая утомляемость, мнительность, чувствительность, ранимость и страх перед приближающейся старостью. Психоэмоциональное состояние возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегетососудистые нарушения.

Нарушение сна

Одной из наиболее часто встречающихся жалоб в период менопаузы является нарушение ритма сна. Причиной этого является снижение уровня прогестерона, который регулирует процесс засыпания. Более половины женщин во время климакса жалуются на сложности при засыпании, ухудшение качества сна и частые пробуждения ночью.

Во время сна появляются повышенная подвижность, дыхательные нарушения в виде храпа и остановок дыхания, после пробуждения наблюдается головная боль и повышенное внутричерепное давление. Помимо того, что недостаток сна в принципе отрицательно сказывается на общем состоянии, финальным этапом систематического недосыпания становятся развивающиеся климактерические расстройства и депрессивные состояния.

Чаще всего такого рода расстройства сопровождаются дискомфортом и сбоями в работе сердечной мышцы, скачками артериального давления. Также у многих наблюдаются нехватка воздуха, озноб и приливы жара. По частоте и количеству приливов можно определить, насколько тяжело женщина переживает климакс:

  • до 10 раз в день – легкая форма;
  • 10-20 – средняя степень, сопровождается головокружениями, болью в голове и за грудиной;
  • более 20 приливов за день являются тяжелой стадией, которая характеризуется почти полной потерей трудоспособности.

Астено-невротический синдром, диагностирующийся у примерно 13% женщин, сопровождается раздражительностью, могут развиваться приступы страха, тревоги, агрессии, перерастающие в панические атаки. В серьезных случаях развивается депрессия. Кроме того, у некоторых женщин в возрасте появляется болезнь Альцгеймера, при которой нарушается память и логика.

Трудоспособность женщин в период климакса зависит в основном от выраженности и длительности расстройств. Чаще всего когнитивные нарушения, такие как ослабление внимания, памяти, снижение скорости переключения с одного вида деятельности на другой, имеют обратимый характер, так как являются следствием эмоциональных проблем.

Периоды

Угасание половой функции — довольно медленный процесс, длящийся около 5—6 лет. Климакс начинается за год до последних критических дней и заканчивается примерно через 4 года.

Эту долгую процедуру можно разделить на три последовательных этапа:

  1. Пременопауза — приходит в 45 лет, но способна проявиться раньше или позже. Яичники еще выполняют свои функции, но менструальный цикл сбивается. В этот период женщина может впервые столкнуться с головной болью, апатией, приливами и снижением либидо.
  2. Менопауза — средний возраст появления 50—53 года. Работа парных половых желез прекращается, «красные дни календаря» уже не наступают. Симптомы нехватки эстрогенов и прогестерона начинают проявляться наиболее ярко.
  3. Постменопауза — период, длящийся с последних месячных до конца жизни. К этому времени все надоедливые признаки климакса исчезают.

Общие рекомендации

Стоит помнить, что менопауза – нормальные изменения организма в период старения. Она часто сопровождается неприятными ощущениями, но это состояние временно. Кроме того, в случае если женщина еще перед климаксом побеспокоится о том, чтобы пройти подготовку к этому этапу с помощью ведения здорового образа жизни – климактерических проявлений она сможет если не избежать полностью, то свести до практически незаметных.

Предлагаем ознакомиться:  Мама для мам: Овощи и фрукты в питании детей

Профилактика климакса и улучшение состояния при уже начавшейся перестройке организма включают следующие рекомендации:

  • Пересмотреть свое меню, употреблять больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, отказаться от фастфуда, в большом количестве содержащего трансжиры, уменьшить в рационе количество жирного и жареного, отказаться от кофе и крепкого чая в пользу травяных отваров;
  • По возможности исключить из жизни стрессовые ситуации и чаще давать себе отдых;
  • Прекратить курить, больше гулять, дышать свежим воздухом и путешествовать – при этом путешествия в жаркие страны не рекомендуются;
  • Алкоголь и климакс – несовместимы, от спиртного следует полностью отказаться;
  • Выбрать удобные и не напрягающие занятия спортом – подойдут йога, плавание, гимнастика. Заниматься необходимо регулярно.

Организм в климактерический период испытывает серьезные нагрузки, сопровождающиеся нехваткой полезных веществ. Поэтому очень важно придерживаться полезного питания и принимать витаминные комплексы. Хорошим средством является Аевит, принимать при климаксе его можно в виде таблеток или инъекций. Также есть определенные продукты, употребление которых полезно в период менопаузы.

Исследования в двухтысячных годах позволили составить список продуктов, имеющих в своем составе фитогормоны:

  1. На первом месте среди них семена льна и орехи.
  2. Дальше идут соя.
  3. Оливковое масло.
  4. Сухофрукты.

Есть они и в молочных продуктах, бобовых, отрубях, овощах (особенно капусте всех видов), фруктах и ягодах (яблоки, вишня, клубника). Из лекарственных растений к содержащим фитоэстрогены относятся красный клевер и солодка.

Овощной сок очень полезен в период менопаузы, так как помогает организму восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ. Многие соки содержат в себе органические вещества, способствующие разжижению крови, что помогает при профилактике головокружений. Сок сельдерея способствует улучшению усвояемости кальция, а огуречный помогает при проблемах с мочеиспусканием.

Все мы знаем, что овощи полезнее есть в натуральном виде, ведь они содержат много клетчатки. Так почему же именно сок? Дело в том, что сейчас нет никаких гарантий, что купленные вами в магазине овощи выращены без применения химии, и не содержат в себе никаких вредных веществ.

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы

А если употреблять в пищу только сок, то все не слишком полезное осядет в твердой выжимке. Также люди в преклонном возрасте могут быть не в состоянии прожевать твердые овощи, а сок из них усвоится легче.

А как же фрукты

Современные фрукты содержат в себе чересчур много фруктозы с глюкозой, которые, если употреблять их в неограниченных количествах, могут спровоцировать сахарный диабет, проблемы с желудком, кишечником и зубами. Поэтому лучше ешьте по паре свежих фруктов в день, а соки употребляйте овощные.

Хорошо действует сок моркови и свеклы в равных пропорциях. Можно добавить в эту смесь огуречный сок – одну треть от основного объема. Объем свеклы можно уменьшать.

Также в чистый морковный сок можно добавить сельдерей — половину от объема моркови, немного шпината и петрушки.

Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.

Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.

При климаксе рекомендуется:

  • соблюдать сбалансированную диету;
  • активно отдыхать;
  • заниматься спортом (фитнес, пилатес);
  • обогатить витаминными добавками рацион.

Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. Занятия спортом и диеты могут существенно разгрузить эмоциональный фон. Также они будут способствовать сохранению нормальной и стабильной для женщины массы тела.

Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.

В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.

Основными продуктами в этом состоянии являются:

  • сырые овощи;
  • фрукты;
  • отварная нежирная говядина;
  • простокваша;
  • творог;
  • овсянка;
  • гречка.

Исключаются из рациона:

  • продукты, содержащие соли, копчения;
  • искусственные красители;
  • кофеин;
  • мучные изделия;
  • белый хлеб;
  • мясные отвары;
  • острые специи;
  • холестеринсодержащая пища;
  • спиртные напитки.

При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.

Употреблять пищу следует 5-6 раз в сутки. Период между приемами — 3-3,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.

Что происходит с кожей и волосами

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы

Жировая прослойка под кожным покровом истончается, количество коллагена уменьшается, поэтому кожа начинает быстро стареть, покрывается морщинками, теряет тонус, а овал лица становится нечетким.

Структура волос и ногтевых пластин также терпит изменения. Они истончаются, превращаются в хрупкие и ломкие, появляются седые пряди. Медленный обмен веществ приводит к увеличению веса, даже если женщина сторонница правильного питания. Также он наоборот может значительно уменьшиться.

С наступлением климакса процесс старения значительно ускоряется. Представительниц слабого пола очень расстраивает эта особенность организма, поэтому одни просто перестают заботиться о своей внешности, другие же активно пытаются вернуть молодость. Специалисты убеждены, менопауза — не приговор, и все можно изменить с помощью приема лекарств, правильного питания, физкультуры и даже рецептов народной медицины.

Питание

В этот период желательно пить много чистой воды, так как клетки постепенно теряют влагу и ее уровень нужно регулярно восполнять. Гормональные скачки способны вызвать отечность, поэтому большую часть жидкости следует употреблять в первую половину дня.

Для улучшения внешнего вида во время менопаузы придется поменять свои вкусовые привычки:

  1. Притормозить процессы старения помогут продукты с содержанием Омега-6 (растительные масла) и Омега-3 (рыба, морепродукты, рыбий жир).
  2. Белковая пища способствует укреплению мышц.
  3. Отказ от жарки блюд — еду можно запекать или готовить в мультиварке, пароварке.
  4. Снижение калорийности — лишний вес усугубит состояние здоровья и испортит фигуру.
  5. Уменьшение порций — лучше есть часто, но мало.
  6. Восполнение дефицита кальция — БАДы и минеральные комплексы отлично справляются с этой задачей, но не стоит забывать о молочных продуктах. Ряженка, творог и кефир заменят привычные, но вредные перекусы.
  7. Сыр тофу, соевое молоко и мясо содержат натуральные аналоги женских половых гормонов.

Физическая нагрузка

Во время климакса нужно заниматься спортом. Физические нагрузки позволяют держать организм в тонусе, а это состояние помогает ему бороться со старением и болезнями.

В менопаузальный период рекомендуются:

  1. Аквааэробика, спокойное плаванье — снимет стресс, улучшит состояние при остеохондрозе.
  2. Йога — расслабит, избавит от резких перепадов настроения.
  3. Дыхательная гимнастика — приведет сосуды в тонус.
  4. Ходьба — полезна для сердечно-сосудистой системы.

Зарядка и активность держат вес под контролем и возвращают сексуальную жизнь.

Но стоит отказаться от следующих упражнений:

  • с тяжелым весом;
  • прокачка пресса;
  • бег на большие дистанции.

Народная медицина

Народные средства являются самыми дешевыми и относительно эффективными методами, направленными на улучшение внешности и самочувствия при климаксе.

Натуральные настои способны справиться с некоторыми проблемами:

  • снизить тревожность;
  • улучшить цвет лица;
  • вернуть красоту коже, ногтям, волосам;
  • ускорить метаболизм.

Растения можно заготовить летом: вырастить на дачном участке и засушить в темном месте.

Самыми популярными считаются следующие рецепты:

  1. Укропная водичка содержит различные витамины и минеральные соли, полезные для организма. Для ее приготовления столовую ложку семян заливают 250 мл кипящей воды и выдерживают 15 минут на водяной бане.
  2. Состав красного клевера отличается обилием фитогормонов, селена, магния, фосфора, хрома и витамина C. Такой отвар нормализует сон, улучшает состояние кожного покрова и восстанавливает либидо. Цветки и листочки (40 грамм) помещают в стакан с кипятком, накрывают крышкой и оставляют на один час. Готовое средство процеживают и пьют по 50 миллилитров 3 раза в день.
  3. Шалфей издавна славится противовоспалительными и антимикробными качествами, также он содержит фитоэстрогены. Девушкам точно понравится шалфейное вино. Для его получения 80 грамм сухой травки заливают литром красного сухого. Десять дней настаивают в темном месте, после чего избавляют от жмыха и принимают по небольшой стопке раз в день.
  4. Отличным средством против климактерических симптомов считается красная щетка. Она способствует восстановлению, омоложению кожи и всего организма в целом, а также устраняет гормональный дисбаланс. Чайную ложку корня (сушеного) добавляют в стакан кипящей воды и настаивают около 30 минут. Пьют во время или после еды 3 раза в день по 100 мл.

Не стоит готовить сразу большой объем отваров, так как при длительном хранении они теряют свои полезные свойства. Правильное питание, зарядка, прием лекарств и натуральных настоев победят менопаузальное расстройство, избавят от его проявлений и помогут улучшить состояние кожи и волос.

Какие витамины и элементы нужны больше всего?

Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Врачи рекомендуют специальные витаминные комплексы и БАДы. Так ли они нужны?

Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Ведь в период гормонального дисбаланса изменяется состав крови, что влияет на защитные функции организма.

Прием БАДов и витаминов нормализует:

  1. Метаболизм. Баланс обменных процессов облегчает метаморфозы тела женщины, снижает выраженность негативной симптоматики.
  2. Секрецию гормонов. Выравнивание гормонального фона позволяет снизить урон, наносимый организму климаксом.
  3. Иммунное здоровье. Улучшение защитных функций позволяет избавляться от многих побочных эффектов, отражающихся на психическом и общем состоянии.
Предлагаем ознакомиться:  Как пить свекольный сок правильно? Как пить свекольный сок при анемии, онкологии или запорах

Задумываясь, что нужно принимать при климаксе, важно учесть, что организм нуждается в сбалансированном питании. Кроме того, важны витаминные комплексы, способные обогатить представительницу прекрасного пола полезными веществами. Они способны облегчить неприятную симптоматику и приостановить процесс старения. Итак, что принимать во время климакса?

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы

Врачи утверждают, что женский организм в этот период нуждается в следующих витаминах и элементах:

  1. А — антиоксидант, его действие направленно на блокировку появления различных опухолей (матки, молочной железы, кишечника). Нормализует сохранение влаги эпидермиса, замедляя старение кожи. Снижает количество появления морщин.
  2. В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга. Этот витамин отвечает за активацию нервной, иммунной систем. Становится естественным барьером раннего старения кожи.
  3. В1 — под его воздействием нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой систем.
  4. В9 и В12 — устраняют раздражительность, балансируют переменчивое настроение, устраняют апатию. Укрепляют нервную систему.
  5. С — регулирует работу выделительной системы, снижает количество скопившейся в тканях жидкости, стимулирует укрепление стенок сосудов.
  6. Е — берет «под покровительство» функции половых желез. Антиоксидант, выводящий свободные радикалы из тканей. Влияет на внешнее состояние кожи, волос. Естественный барьер онкологических заболеваний, снижает тромбообразовательные процессы.
  7. D — выравнивает усвоение кальция, что отражается на состоянии крепости костной системы.
  8. Кальций и бор — напрямую влияют на костную систему, защищают от остеопороза.
  9. Магний — необходим для снятия эффектов раздражения нервной деятельности мозга, позволяет нормализовать фазы сна.
  10. Лигнины — регулируют выделительные процессы слизистых оболочек влагалища, помогает справиться с эффектом «приливов».

Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами, фармакологи разработали специальные комплексы. Итак, что лучше принимать при климаксе? Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что нижеприведенные препараты полностью справляются с возложенными на них функциями.

Когда начинается климакс, перестает вырабатываться в нужном объеме эстроген, поэтому женщина набирает лишние килограммы, даже если вообще не ест. Что пить при менопаузе, чтобы справиться с этим — нужно вовремя начать принимать препараты, которые помогут справиться с ситуацией.

Когда у женщины резко начинается набор веса (более 7 кг в месяц), следует обратиться к врачу за средствами, которые помогут корректировать эту проблему.

Если женщина не имеет проблем с контролем веса, стоит начать лечение с негормональных лекарств. Они благотворно влияют на перестройку во время климакса, помогают сделать проявления слабее. Делают дискомфорт менее заметным или решают проблему:

  • нарушения сна;
  • резких изменений настроения;
  • образования тромбов.

Они не вызывают роста веса или появления отечности, помогают организму укрепляться. Такими медикаментами называют гомеопатические средства, витамины, активные добавки к пище, фитопрепараты.

Народные способы

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы

Выбор трав и сборов, которые рекомендуется пить при климаксе, довольно широкий. Что пить при наступлении климакса — стоит попробовать эффективность лекарственных средств на основе трав или травяные сборы. Наиболее полезными при климаксе считаются:

  • Лен. Пользу принесет отвар семян или льняное масло на выбор.
  • Корень солодки. Это средство помогает не только от кашля, но и способствует устранению синдрома.
  • Петрушка. Отвар корней этого растения принимают перед едой 3 раза в день по одному стакану.
  • Малиновые листья, шишки хмеля. Отлично успокаивают и повышают жизненные силы.

Часто используют в этих целях шалфей, огуречные плети, боровую матку и красный клевер.

Витамины

Женщинам в этот период не стоит пренебрегать витаминными комплексами. Они стимулируют правильную работу всего организма, насыщают его необходимыми микроэлементами. Когда витаминов не хватает, появляется дисбаланс, который ведет к нарушению защитных функций.

Кроме того, он помогает держать в норме:

  • Выработку гормонов. Помогают выровнять гормональный фон и уменьшить то вредное воздействие, которое наносит климакс.
  • Метаболизм. Нарушенный обмен веществ усугубляет ситуацию. Если его наладить, то симптомов будет меньше и они будут меньше выражены.
  • Иммунитет. Чем он выше, тем меньше проявляет себя климакс. Плохая работа иммунной системы негативно сказывается на психическом состоянии и физическом здоровье. Витаминные комплексы помогают повысить иммунитет.

Витамины это то, что точно нужно принимать при климаксе. Они воздействуют на синтез белка, стимулируют выработку коллагена и усвоение кальция. Благодаря нормализации баланса витаминов и минералов удается избежать хрупкости костей, выводится лишняя вода, и укрепляются кровеносные сосуды у женщины. Также нормализуется выработка эстрогена.

Предвестники

Какие препараты пить при климаксе, чтобы не стареть и не толстеть?

Ни один врач не сможет предсказать, какие симптомы проявятся у конкретной женщины. Каждый организм индивидуален, поэтому и приход менопаузы у всех проявляется по-разному.

Однако существуют предвестники климактерического периода, поражающие практически всех представительниц слабого пола.

Они появляются в самом начале важного этапа:

  1. Приливы — приступы жары, заканчивающиеся ознобом. Могут длиться от нескольких секунд до пары минут. Чаще всего беспокоят в ночное время, но некоторые дамы страдают от них на протяжении всего дня.
  2. Сбой менструального цикла — меняется обильность кровотечений, длительность и протяженность перерывов между ними.
  3. Чрезмерная потливость — все тело становится влажным, а лоб покрывается испариной. Редко приходит самостоятельно, чаще всего сопровождает приливы.
  4. Стрессовые атаки, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления.
  5. Бессонница — ночью трудно уснуть, а днем преследует чувство усталости.
  6. Резкая смена настроения, плаксивость, депрессивное и тревожное состояние, раздражительность и необоснованная агрессивность.
  7. Снижение либидо, половой акт перестает приносить удовольствие.
  8. Изменение вкусовых предпочтений, аллергическая реакция на любые лакомства.
  9. Старение кожи — появление глубоких морщин, потеря упругости овала лица.
  10. Изменение веса (как в большую так и в меньшую сторону).
  11. Волосы тускнеют, появляется седина, а ногти становятся ломкими и растут медленней.

Преждевременный приход менопаузы считается крайне редким явлением и чаще всего вызван гинекологической операцией или нездоровым образом жизни (алкоголь, отказ от активного времяпрепровождения, курение).

Препарат «Гипотрилон»

Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство.

Форма действия вещества:

  1. Препарат направлен на блокировку образования опухолей.
  2. Снижает угнетающее воздействие эстрогенов.
  3. Дополнительным стимулирующим эффектом становится процесс частичного омоложения.

В состав вещества входят:

  • 50% витамина Е.
  • «Витасил SE».
  • Индол-3-карбинол.

Принимается лекарственный препарат:

  • в период одного месяца;
  • частота приема — два раза в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время или после принятия пищи;
  • обильно запивать питьем.

Комплекс «Доппельгерц актив Менопауза»

Наступающий климакс всегда вызывает множество новых забот и переживаний, но бояться ничего не нужно, так как современная медицина знает, как справиться с ситуацией.

Препараты для облегчения данных симптомов можно четко разделить на две большие группы. Это препараты растительного происхождения, а также препараты на основе гормонов. В зависимости от самочувствия пациентки и состояния ее здоровья врач делает выбор в пользу вида лекарства. Стоит сказать о том, что чаще всего назначаются, конечно, препараты растительного происхождения, так как они более безопасны, высокоэффективны и точно не вызовут побочных эффектов.

Если пременопауза проходит очень тяжело, то гинекологу не остается ничего, кроме как назначить больной препарат, который будет действовать мгновенно. Таким лекарством являются гормоны. Гормоны нужны для того, чтобы восполнить запас этих веществ, и убрать симптомы климакса, которые этим самым дефицитом и были вызваны.

Такие таблетки полностью не восстановят функции яичников, но значительно улучшат состояние женщины в менопаузальный период. Также снижают риск возникновения и развития заболеваний, которые часто могут начинаться именно на фоне менопаузы.

Гормональные препараты при климаксе назначаются на основании имеющихся проблем. Крайне важно, чтобы их назначал только профессионал. Если пить такие препараты бесконтрольно, то это может привести к кровотечению, развитию раковых опухолей и другим довольно серьезным заболеваниям. Также многим противопоказана такая терапия, даже если климакс переносится очень тяжело.

много пилюль

Гормональные препараты назначать себе самостоятельно нельзя. Нужно обратиться к врачу с проблемой «у меня пременопауза, что делать?», который расскажет, что пить при пременопаузе и как это делать? Среди гормональных препаратов, которые помогают победить симптомы климакса, наиболее выделяются следующие:

  • Климонорм. Данное лекарство улучшает работу сосудов, устраняет излишнее эмоциональное проявление, увлажняет слизистые оболочки, помогает кожным покровам дольше выглядеть молодо и свежо, не позволяет развиваться проблемам с мочевыделительной системой, осуществляет профилактику начинающегося остеопороза, не дает вымываться кальцию из костей.

Принимается препарат по 1 дозе в день, срок лечения рассчитан на 3 недели ровно.

Препарат можно использовать при удаленных яичниках, но медики предупреждают о довольно серьезных побочных эффектах в виде развития опухолей и маточного кровотечения.

  • Дивина. Данное средство помогает восполнить недостаток эстрогена, от которого и страдают женщины в период климакса. При помощи этого медикамента можно восстановить менструальный цикл, можно избавиться от приливов и повышенной потливости, снизить угрозу развития атеросклероза, не допустить опухолевых процессов и разрастания эндометрия, предотвратить заболевания костей.

Курс лечения препаратом составляет 21 день, пейте по одной таблетке в сутки.

Прием данного медикамента нельзя начинать без одобрения лечащего врача, там как у него есть ряд противопоказаний: Дивину нельзя употреблять женщинам, которые больны эндометриозом, гепатитом, онкологическими заболеваниями. Есть заболевания, при которых этот препарат можно пить только под пристальным наблюдением врача.

  • Климен. Это средство помогает избавиться от проблем с сердцем, которые начали развиваться на фоне климакса, борется с приливами, улучшает качество сна, предотвращает проблемы с мочеполовой системой, помогает коже дольше оставаться молодой, снижает риск возникновений онкологических заболеваний.

Курс лечения составляет 3 недели, употребляется по 1 таблетке в сутки.

Таким образом, для лечения менопаузы есть множество препаратов, как гормонального, так и негормонального характера. Такое разнообразие нужно для того, чтобы женщина при помощи доктора могла выбрать то, что ей действительно подходит, и поможет справиться со всеми нежелательными проявлениями климактерического синдрома.

Предлагаем ознакомиться:  Картофель с темно фиолетовой кожурой

Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом. Многим женщинам может быть назначен данный препарат.

Благоприятное воздействие комплекса:

  1. Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет.
  2. Препятствует образованию дефицита костной ткани.
  3. Снижает раздражительность.
  4. Оказывает нормализующее воздействие на «приливы».
  5. Регулирует уровень потливости.

цветы и гомеопатические гранулы

В составе препарата содержатся:

  • витамин группы В;
  • фитоэстроген сои;
  • кальций;
  • биотит.

Рекомендовано принимать комплекс так:

  • курс составляет 1 месяц;
  • частота приема — 1 раз в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время приема пищи;
  • обильно запивать жидкостью.

Чаще эти лекарства назначают женщинам, у которых рано настал климакс или ранее были удалены репродуктивные органы. Такие резкие изменения серьезно влияют на организм и начинается его кардинальная быстрая перестройка. Гормоны помогают замедлить этот процесс, отодвинуть старение и уменьшить проявление симптомов климакса.

Представительницам слабого пола важно чувствовать себя красивыми и привлекательными. Но в течение жизни организм дам подвергается серьезным нагрузкам и изменениям. На внешности сказываются недосыпание, стрессы, усталость, плохая экология, отказ от спорта, злоупотребление спиртными напитками и вредной пищей.

В молодые годы девушки остаются свежими и симпатичными благодаря половым гормонам, но с возрастом их выработка существенно снижается, что сказывается на внешнем виде и самочувствии.

Начало климакса сопровождается неприятными проявлениями, они мешают соблюдать привычный темп жизни, способны испортить личную жизнь и даже карьеру. Многих девушек интересует, какие лекарства принимать при климаксе, чтобы не стареть. В этом случае лучше обратиться к специалисту и пройти необходимые анализы. Основываясь на результатах, врач сможет выписать подходящие препараты и назначить курс приема.

В первую очередь стоит обратить внимание на препараты симптоматического назначения:

  1. Нормализующие давление и пульс, оказывающие благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  2. БАДы и витамины — для насыщения организма кальцием и другими важными элементами. Они помогут предотвратить или остановить ломкость ногтей, волос и уменьшение костной массы.
  3. Успокоительные для улучшения настроения, избавления от нервозности, стрессов и стабилизации эмоционального фона.
  4. Лекарства, призванные бороться с недержанием и остальными проблемами мочеполовой системы.
  5. Гели и мази с содержанием растительных или синтетических гормонов — для улучшения либидо и нормализации половой жизни.

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) считается самой эффективной в борьбе с проявлениями климакса. Она подразумевает прием таблеток с эстрогенами и прогестероном искусственного происхождения. Они насыщают организм гормонами и избавляют от проблем, вызванных их нехваткой.

Сегодня гинекологи активно рекомендуют ЗГТ своим пациенткам. Терапия отлично показала себя в борьбе с менопаузальными расстройствами.

Но стоит помнить, что такое лечение имеет список строгих противопоказаний:

  • предрасположенность к развитию опухолей;
  • заболевания почек и печени;
  • тромбофилия;
  • маточные кровотечения.

Перед назначением пациенток предупреждают о них заранее, как и о побочных эффектах.

К ним относятся:

  • увеличение массы тела;
  • риск возникновения тромбозов;
  • развитие опухолей молочных желез;
  • повышение давления.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, назначить гормональные средства может только лечащий врач.

К популярным препаратам этого типа относятся:

  • Анжелик;
  • Овидон;
  • Клиогест;
  • Климонорм;
  • Фемостон;
  • Климодиен;
  • Климен;
  • Дивина.

Фитотерапия

Хорошей заменой ЗГТ считается фитотерапия. Она подходит женщинам, не имеющим возможности принимать гормоны. Это могут быть проблемы со здоровьем или просто боязнь проявления побочных действий.

Химический состав некоторых растений характеризуется наличием соединений, напоминающих женские эстрогены. Они обладают необходимой активностью и благоприятно влияют на организм.

Подобные лекарства содержат натуральные экстракты и фитогормоны, которые способны подавить некоторые климактерические симптомы.

Чаще всего прописывают следующие препараты:

  • Эстровэл;
  • Ци-Клим;
  • Феминал;
  • Красная щетка;
  • Фемикапс.

Растительный состав и компоненты натурального происхождения не имеют противопоказаний, кроме непереносимости отдельных составляющих таблеток. Но стоит учесть, что по сравнению с ЗГТ их эффективность мала, так как средствам нужно больше времени, чтобы подействовать. Также серьезные нарушения они устранить не смогут.

Образ жизни

Отсрочить возникновение неприятных проявлений также поможет корректировка привычек.

Отличной профилактикой станут:

  • физкультура;
  • правильное питание;
  • йога;
  • хороший отдых;
  • массаж;
  • отказ от вредных привычек.

Важно помнить, что малоподвижный образ жизни, спиртные напитки и курение способны вызвать наступление раннего климакса.

девушка пихает в рот стопку лекарств

Для стабилизации психического состояния и борьбы с эмоциональным дискомфортом рекомендуется обратиться к психологу. Решение проблемы должно иметь комплексный характер, назначения врача помогут определиться с программой подготовки к менопаузе.

Внимательное отношение к своему организму позволит женщине остаться красивой и здоровой даже в зрелом возрасте.

Советы косметолога

Для того чтобы приостановить процессы старения, полезно прислушиваться к советам косметологов. Специалисты всегда подскажут секреты долгой молодости кожи и расскажут о необходимых процедурах.

Сохранить привлекательный вид помогут:

  1. Уходовая косметика для возрастной кожи: например, с плацентой или ретинолом.
  2. Отказ от загара — солнечные лучи ускоряют старение клеток.
  3. Уколы ботулотоксина — не оказывают омолаживающий эффект, а лишь исправляют эстетические несовершенства.
  4. Массаж лица, термолифтинг — стимулируют естественную выработку коллагена. Делают кожу упругой, плотной и гладкой.
  5. Ботокс и контурная пластика — вернут четкие очертания овалу лица.
  6. Осветляющие пилинги — избавят от пигментных пятен.
  7. Хороший отдых, медитация, небольшие радости — способствуют выделению эндорфина.

Препарат «Ортомол Фемин»

Что принимать при климаксе? Отзывы женщин характеризуют данное средство как медикамент, способный значительно облегчить негативную симптоматику.

Согласно инструкции, препарат обеспечивает следующие эффекты:

  1. «Держит» на контроле вес тела.
  2. Стимулирует нервную деятельность.
  3. Воздействует на эмоциональный фон.
  4. Блокирует онкологические процессы.

Лекарство содержит:

  • витамины различных групп;
  • цинк,
  • коэнзим Q10;
  • железо;
  • натрий;
  • концентрат рыбьего жира;
  • масло льна.

Рекомендации по применению:

  • курс — 1 месяц;
  • частота приема — 2 раза в день;
  • количество капсул — 2.

Таблетки «Ци-Клим»

Множество прекрасных средств помогут вам пережить климакс. Какие препараты принимать, чтобы не постареть? Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом.

Отличным средством признан препарат «Ци-Клим».

Он обеспечивает следующие воздействия:

  1. Блокирует процессы развития ранней стадии менопаузы.
  2. Эффективен против остеопороза.
  3. Нормализует фазы сна, отдыха.
  4. Налаживает баланс обменных процессов.
  5. Повышает тонус.

Лекарство содержит:

  • L-картинин,
  • цимицифугу;
  • кальций;
  • рутин;
  • селен;
  • экстракты пустырника.

Рекомендовано принимать средство следующим образом:

  • курс — 2 месяца;
  • частота приема — один раз в день;
  • количество капсул — 1;
  • период приема — во время или после еды.

Народные рецепты

Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Народные средства способны помочь избавиться от многих симптомов «сложного» периода.

Понадобятся:

  1. Травы: сушеницы топяной – 3 ч. л., пустырника – 5 ч. л., зверобоя – 2 ч. л., тысячелистника – 1 ч. л., шалфея – 2 ч. л.
  2. Цветки: боярышника – 4 ч. л., календулы – 2 ч. л., ромашки – 2 ч. л.
  3. Плод шиповника – 3 ч. л., и крушины кора – 4 ч. л.

дама и пилюля

Все смешивается и настаивается в кипятке (400 мл). Употреблять рекомендуется трижды в день по 50-100 мл на протяжении 2 месяцев. Через 10 дней курс следует повторить.

В случае сильных климактерических недомоганий рекомендуется средство, содержащее следующие травы: манжетка – 2 ч. л., шалфей – 2 ч. л., тысячелистник – 2 ч. л., зверобой – 2 ч. л.

Смешайте компоненты. Данного состава возьмите 1 ч. л. и залейте кипятком (1 ст.). Настаивайте минут 10-15. Употреблять следует по 1-2 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Лучше всего выпивать такой чай в 2-3 приема. Через 4 недели курс терапии необходимо повторить.

  1. Одним из наиболее известных и полезных является боровая матка, содержащая огромное количество лечебных веществ. В лечении используются отвары и настои на воде и на спирту.
  2. Лечение климакса также успешно проходит с помощью продуктов пчеловодства, таких как маточное молочко, мед и перга – они помогают в области неврологии.
  3. Полезна в период климактерия обычная красная рябина, причем как ягодные отвары, так и настойки на коре дерева и его соцветиях. Она расширяет сосуды, способствует лечению молочницы и устраняет повышенную потливость.

Народные средства от приливов включают в себя настойку укропа – дешевого, но эффективного средства для снижения их частоты. А уменьшить их силу поможет целебный чай с душицей – не зря ее всегда называли женской травой. Она содержится и в чае, который рекомендует употреблять при менопаузе Елена Малышева. Кроме душицы туда входят шиповник, шалфей, зверобой и боярышник.

Также помогает от приливов и потливости настойка пиона – это лекарственное средство можно купить в аптеке и принимать до еды. Она же оказывает успокоительное действие и, как следствие, избавляет от бессонницы.

Смотрим видеосюжет о народной медицине.

Водные процедуры

Как уже упоминалось выше в статье, при климаксе полезно использовать некоторые водные процедуры:

  • ванночки для ног
  • душ для снятия излишней потливости
  • плавание – как вид спорта, помогающий держать себя в тонусе

Хорошо подействуют контрастный душ, обливания, расслабляющие ванны с травами. Окажут положительное воздействие регулярное посещение бани и сауны.

Травы при климаксе

В природе существует множество трав, оказывающих благоприятное воздействие на женский организм в период климакса. Многие из них уже были перечислены — это:

  • шалфей
  • клевер
  • боярышник
  • душица
  • березовые листья
  • цветы календулы
  • ягоды и листья малины и лесной земляники

Однако нужно понимать, что бесконтрольное употребление травяных отваров может нанести серьезный вред организму. Кроме того, существуют противопоказания к применению некоторых растительных средств. Это возможная аллергическая реакция, неполное обследование (симптомы, похожие на начало менопаузы, могут означать и наличие беременности), а также применение трав в качестве единственного лекарства, когда состояние женщины очень тяжелое.

Всегда лучше посоветоваться со специалистом, который назначит адекватную терапию, и тогда ваша жизнь после климакса будет отмечена сохраненным здоровьем и желанием жить дальше с интересом и позитивными эмоциями.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Гуси зимой: содержание в домашних условиях, требования к условиям, подходящая температура

Гуси зимой: содержание в домашних условиях, требования к условиям, подходящая температура

Оглавление1 Где можно содержать гусей в холодное время года1.1 В сарае1.2 В курятнике1.3 В теплице2 Организация...

Качели двойные на цепочке

Оглавление1 Качели двойные на цепях из дерева — КМ-3.01.22 Сохраните бюджет и получите скидку!2.1 Выгоды...

Лечебные свойства ромашки аптечной и применение её в народной медицине

Лечебные свойства ромашки аптечной и применение её в народной медицине

Оглавление1 Лекарственные свойства ромашки аптечной1.0.1 Полезные свойства цветков ромашки аптечной:1.0.2...

Adblock detector