11.04.2020     0
 

Вино на ночь польза


Как изготовляется красное вино и из чего состоит

Этот напиток появляется вследствие измельчения цельного винограда определенных сортов темного цвета. Виноград богат многими антиоксидантами. К ним относятся ресвератрол, эпикатехин, катехин и проантоцианидины. Проантоцианидины могут уменьшить окислительные реакции в организме и даже предотвратить болезни сердца или онконедуги.

Ресвератрол находится в кожуре винограда. Этот антиоксидант является хорошим помощником при воспалении, он отвечает за свертываемость крови, а также снижение риска сердечных заболеваний и рака. Однако содержание ресвератрола в красном вине довольно низкое. Вы должны будете употреблять несколько бутылок в день, чтобы достичь необходимого количества. Это не рекомендуется по понятным причинам.

Как приготовить филиппинский яичный пирог: рецепт с фото
С группой Oasis или без неё. Лиам Галлахер хочет выступить в Небуорт-хаус
Татьяна Лютаева поделилась секретом: что делать, если в самолете заложило уши

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

И все же многочисленными экспериментами было определено, что употребление этого напитка в умеренном количестве может принести определенную пользу для человеческого организма. В основном это объясняется высоким содержанием сильнейших антиоксидантов.

Бессонница

Как ни странно, похвастаться безмятежным продолжением сна я не могу. Несмотря на легкое погружение в царство Морфея, к середине ночи ситуация могла меняться в худшую сторону. Вдруг возвращались и тревоги с мыслями о неприятных моментах в моей жизни. Беспокойство могло не проходить до самого утра, мучая и кошмарами. Но подобное происходило не каждый день, поэтому влияние бокала вина непосредственно на сон оставило неоднозначные впечатления.

Молитва и милостыня. Что обязаны делать православные во время Великого поста
Сосед привез на дачу рулон сетки и тонну камня. Его габионам мы стали завидовать
Как использовать пузырчатую пленку: девушка показала интересный способ завивки

Польза для здоровья

Итак, какова польза от того, что человек будет выпивать на ночь бокал вина? Согласно некоторым исследованиям, 150 мл этого напитка помогут понизить риск заболеваний сердца и сосудов, таких как атеросклероз, инсульт, гипертония.

Любовные истории: как я встретила своего будущего мужа во время забастовки
В тебя кидаются репами, но ты всё равно герой: странный ритуал деревни Пиорналь
Появится чувство неполноценности: почему неравенство в отношениях опасно

Более того, как говорят некоторые ученые, употребление красного вина каждый вечер поможет избежать развития таких недугов, как слабоумие и депрессия. Оно улучшает настроение, оказывает благотворное воздействие на кожу, повышает иммунитет, улучшает сон.

Этот вкусный напиток имеет так много невероятных преимуществ для здоровья, о которых вы, вероятно, даже не подозревали! Вино содержит множество полезных антиоксидантов, которые помогают вашему организму бороться с определенными болезнями, а также является отличным стимулятором иммунной системы. Вино может помочь увеличить плотность костной ткани, снизить риск инсульта, а также сердечных заболеваний.

Ученые и исследователи из Гарварда и Университета штата Вашингтон обнаружили в вине определенное химическое вещество, которое помогает предотвратить накопление жира в клетках организма. Это химическое вещество называется ресвератрол. По словам экспертов клиники Майо, ресвератрол в красное вино попадает из кожуры винограда, из которого его делают. Поскольку красное вино ферментируется с кожурой винограда дольше, чем белое, то оно содержит гораздо больше ресвератрола.

Ошибки пользователей смартфонов Android: не удаляют ненужные приложения
Что она с собой сделала? Дочь Глюкозы показала новую стрижку
Муж смастерил для нашего кота многоярусный домик из ненужных поддонов

Эксперты также утверждают, что ресвератрол может быть тем самым ключевым ингредиентом в красном вине, который помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) («плохой» холестерин) и предотвращает образование тромбов. Некоторые исследования показывают, что ресвератрол может быть связан со снижением риска воспаления и свертывания крови, — явления, которое в свою очередь может привести к болезни сердца.

Предлагаем ознакомиться:  Почему нельзя есть на ночь: причины и последствия

Ресвератрол также помогает предотвратить накопление жира в организме! Ученые обнаружили, что, выпивая два бокала вина каждый день, можно снизить риск ожирения на 70 %.

Вред также возможен

Теория гласит, что красное сухое вино полезно для сердца. Есть так называемый французский парадокс, который заключается в низком числе страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями в этой стране. Франция славится винным производством, и здесь принято проводить вечер за бокалом добротного напитка. Однако крепкое здоровье можно обосновать совокупностью положительных факторов, например, низким уровнем стресса и небольшим содержанием сахара в блюдах.

А какие сухие факты, доказанные биологией и химией, есть на самом деле?Пользу вина обуславливают тем, что в нем есть ресвератрол и полифенолы. Первое вещество открыли не так давно, и полезным его можно считать только теоретически. Ресвератрол считается противоопухолевым средством, но лечить рак с помощью вина – это как надеяться вывести камни из почек с помощью майонеза.

Ущерб, который вы при этом нанесете регулярным употреблением спиртного, сведет на нет всю возможную пользу антиоксиданта. Сколько вина полезно пить в день, чтобы получить нужную дозу, неизвестно.Полифенолы, летучие вещества, отвечают за характерный цвет красного вина. Они обладают противораковым действием, но только у животных и только если были получены напрямую из винограда.

Технология изготовления вина такова, что ягоды проходят несколько стадий, в ходе которых полифенолы разрушаются. То есть, время от времени включать виноград в рацион (не забывайте, что в нем много сахара) и каждый день пить вино — это не одно и то же. От еды будет польза, а вот от вина она сомнительная.

И все же не все специалисты рекомендуют каждый вечер употреблять вино, даже в количестве всего одного бокала. Дело в том, что ежедневное принятие спиртных напитков может повлечь за собой определенную зависимость, а здесь уже не далеко и до алкоголизма. Также злоупотребление вином может спровоцировать развитие болезней печени или прибавку в весе.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Предлагаем ознакомиться:  Польза и вред базилика для здоровья человека

Кроме того, людям с серьезными заболеваниями сердца также не рекомендуется употреблять вино на постоянной основе. И, конечно же, если человек принимает определенные препараты, то он должен полностью отказаться от любых спиртных напитков.

Так можно или нельзя?

Специалисты определяют, что каждый вечер можно потреблять один бокал вина. Однако важно делать перерыв, чтобы на неделю припадало один-два дня без алкоголя. Также специалисты советуют следить за качеством вина (оно должно быть настоящим). Я согласна с мнением экспертов и считаю, что полезно выпивать по одном бокалу перед сном. Однако, учитывая цену хорошей бутылки вина, употреблять этот напиток ежедневно – дорогое удовольствие.

Есть ли у вас привычка выпивать по бокалу вина на ночь?

Заключение

https://www.youtube.com/watch?v=https:fi97x-CevBQ

В дополнение ко всем исследованиям, одной из причин, по которой считается, что вино так полезно по вечерам, чтобы помочь человеку сбросить вес, является то, что калории в вине помогают человеку дольше чувствовать себя сытым, уменьшая тягу к еде поздно ночью. Итак, теперь, когда вы имеете научное подтверждение своей любви к вину, не стыдитесь того, что вы регулярно покупаете вино или любите посидеть с бокалом по вечерам. Вы же должны делать все возможное, чтобы защитить свое здоровье!

Результат эксперимента для меня не был неожиданностью, но некоторые аспекты меня все же удивили. Из очевидно положительных моментов я бы выделила психологическое расслабление и иной взгляд на отношение с окружающими. Но в остальном впечатления скорее негативные, поскольку для меня крайне важно сохранение жизненного работоспособного тонуса и здорового внешнего вида.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Гуси зимой: содержание в домашних условиях, требования к условиям, подходящая температура

Гуси зимой: содержание в домашних условиях, требования к условиям, подходящая температура

Оглавление1 Где можно содержать гусей в холодное время года1.1 В сарае1.2 В курятнике1.3 В теплице2 Организация...

Качели двойные на цепочке

Оглавление1 Качели двойные на цепях из дерева — КМ-3.01.22 Сохраните бюджет и получите скидку!2.1 Выгоды...

Лечебные свойства ромашки аптечной и применение её в народной медицине

Лечебные свойства ромашки аптечной и применение её в народной медицине

Оглавление1 Лекарственные свойства ромашки аптечной1.0.1 Полезные свойства цветков ромашки аптечной:1.0.2...

Adblock detector